Con el calor y el sol, ¡nos encanta darnos un buen chapuzón! Esto significa que llega el momento de exponer más el cuerpo y toparnos con la realidad. ¿Crees que has acumulado unos kilos de más durante el invierno? Si no sabes cómo lucir tu figura en verano, te recomendamos una rutina de cuidados para verte genial. ¡Te contamos todo!
¡Tips para mantener la línea!
El cuerpo ideal para el verano no se consigue de la noche a la mañana, pero sí se puede conseguir buenos resultados en poco tiempo. Solo con adaptar tu ritmo de vida a estos tips ¡notarás el cambio!
-
Hidratación: la cantidad recomendada son 2L diarios. Es necesario para eliminar líquidos si queremos reducir.
-
Alimentación: el mejor consejo es llevar una dieta equilibrada. Comer más fruta y verdura y reducir alimentos como dulces, refrescos, azúcar, bebidas alcohólicas, snacks, carnes procesadas…
-
Ejercicio: es imprescindible realizar alguna actividad física para reducir los niveles de grasa extra de nuestro cuerpo. Con establecer un tiempo diario dedicado a hacer alguna actividad deportiva, como hacer running, los resultados son visibles en pocos meses.
-
Cuidados cosméticos: usar reductores o anticelulíticos puede ayudar a mejorar la estética.
Suplementos naturales para adelgazar
Podemos añadir a nuestra rutina algún suplemento para eliminar líquidos y mejorar la digestión:
- Pranarom Cápsulas. Digestión y tránsito intestinal: contiene comino para mantener una digestión óptima. También contiene menta piperita para mantener la salud intestinal y digestiva.
- OENOBIOL Paris. Captador de grasas y azúcares 3 en 1 Plus: producto de parafarmacia con efecto captador de grasa y azúcares. Tiene una función saciante hasta 4 horas. Contiene prebiótico para reequilibrar la flora intestinal.
¡Importante comer de forma sana y equilibrada!
Disfrutar del verano no es imposible si queremos cuidar nuestra línea. Solo debemos concienciarnos de tener una buena alimentación eliminando lo inadecuado, como las bebidas con gas o muy azucaradas, los fritos o la repostería. Lo podemos cambiar por alimentos ricos en vitaminas y con ingredientes que nos aporten agua, como la fruta, los gazpachos, las sopas frías o el pescado.